Διακοπή καπνίσματος και η συνεισφορά του ηλεκτρονικού τσιγάρου

«Διακοπή – τσιγάρο», «ασθένειες-κάπνισμα». Μήπως το ιστορικό του browser σας τελευταία έχει «γεμίσει» με «λέξεις-κλειδιά» σχετικές με το κόψιμο του καπνίσματος; Αν googlαρετε συχνά τρόπους για να ξεφύγετε από αυτή την κακή συνήθεια στα αποτελέσματα θα βρείτε για παράδειγμα ηλεκτρονικό τσιγάρο, οπότε ίσως πρέπει να σκεφτείτε και την πιθανότητα να ξεκινήσετε το άτμισμα. Για να είναι πιο ομαλή αυτή η μετάβαση, είναι απαραίτητο να επιλέξετε την κατάλληλη ηλεκτρική συσκευή ατμίσματος. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να πάρετε σωστή απόφαση.

Ενημερωθείτε πλήρως για το ηλεκτρονικό τσιγάρο και πώς αυτό λειτουργεί

Η λειτουργία ενός ηλεκτρονικού τσιγάρου είναι πολύ απλή: Θερμαίνει ένα υγρό τεσσάρων χημικών ουσιών και αυτό ατμοποιείται. Όμως, αν ψάξετε να αγοράσετε ηλεκτρονικά τσιγάρα, το δεύτερο σημαντικό βήμα, θα παρατηρήσετε πως υπάρχει μία πολύ μεγάλη ποικιλία. Κάποιος που θέλει να ατμίσει για πρώτη φορά, σίγουρα θα νιώσει μπερδεμένος μόλις δει ηλεκτρονικές συσκευές ατμίσματος σε άπειρα χρώματα, μεγέθη, σχέδια, με αυτόματη λειτουργία, με κουμπιά on/off ή με οθόνες led και δεν θα ξέρει ποιο από όλα αυτά να επιλέξει.

Τι να επιλέξετε, αν δεν θέλετε να αλλάξει πολύ η καθημερινή σας συνήθεια

Η επιλογή του πρώτου ηλεκτρονικού τσιγάρου είναι πολύ σοβαρή υπόθεση γιατί είναι ένας από τους παράγοντες που θα καθορίσει την επιτυχία ή την αποτυχία του στόχου σας: την διακοπή του καπνίσματος. Για αυτό το λόγο πρέπει να σκεφτείτε πολύ καλά τι είναι αυτό που ζητάτε από το άτμισμα και άλλες εναλλακτικές λύσεις όπως το ηλεκτρονικό τσιγάρο.

Για παράδειγμα, αναρωτηθείτε πόσο σημαντικό είναι για εσάς να αποκτήσετε μία συσκευή που είναι εύκολη να την χρησιμοποιήσετε. Τα περισσότερα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν είναι περίπλοκα στην χρήση τους, αλλά συγκριτικά με τα συμβατικά, ίσως έχουν μια δυσκολία. Αναλογιστείτε πόσο εύκολο είναι να βγάλετε ένα παραδοσιακό τσιγάρο από την συσκευασία του και να το ανάψετε με τον αναπτήρα. Με την ίδια λογική, ως αρχάριος ατμιστής, ίσως θελήσετε να αγοράσετε κάτι παρόμοιο, που δεν θα αλλάζει πολύ την καθημερινή σας συνήθεια.

Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να επιλέξετε το μίας χρήσεως ηλεκτρονικό τσιγάρο. Είναι πολύ βολικό, κοστίζει ελάχιστα, έχει ενσωματωμένη μπαταρία και υγρό αναπλήρωσης και μετά από λίγες χρήσεις, μπορείτε να το πετάξετε, όπως θα πετούσατε και ένα άδειο πακέτο συμβατικών τσιγάρων και να αγοράσετε νέο.

Επιλέξτε ηλεκτρονικό τσιγάρο ανάλογα με το μέγεθος που θέλετε

Έπειτα, αναρωτηθείτε αν για εσάς είναι σημαντικό το μέγεθος του ηλεκτρονικού τσιγάρου και το σχήμα του. Θέλετε να έχει το ίδιο σχήμα και το ίδιο βάρος με το συμβατικό τσιγάρο; Να χωράει στην τσέπη του μπουφάν σας ή σε μία μικρή τσάντα χειρός, ή δεν σας προβληματίζει καθόλου αυτό; Ίσως σκεφτείτε να αγοράσετε ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο σε έντονο χρώμα.

Διαλέξτε συσκευή ατμίσματος που συμβαδίζει με την καθημερινότητά σας

Σημαντικό είναι να επιλέξετε ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο που συμβαδίζει με το καθημερινό ημερήσιο πρόγραμμα σας. Δηλαδή, αν εργάζεστε πολλές ώρες σε εξωτερικό χώρο χωρίς να έχετε πρόσβαση σε πρίζα, είναι απαραίτητο να αγοράσετε μια συσκευή ατμίσματος με μία επαναφορτιζόμενη μπαταρία που διαρκεί πολλές ώρες. Έτσι, δεν θα ανησυχείτε μήπως αποφορτιστεί το ηλεκτρονικό τσιγάρο όση ώρα βρίσκεστε εκτός σπιτιού, ούτε θα χρειαστεί να σκεφτείτε την εύκολη λύση να ανάψετε ένα συμβατικό. Επίσης, αν σας αρέσουν γενικά τα gadget και είστε φαν της τεχνολογίας, μπορείτε να διαλέξετε μία ηλεκτρονική συσκευή ατμίσματος πιο περίπλοκη.

Επιλέξτε το είδος εισπνοής που θέλετε κατά την διάρκεια του ατμίσματος

Όταν κάποιος καπνίζει, τραβάει πρώτα τον καπνό στο στόμα του και μετά ο καπνός εισέρχεται στους πνεύμονες. Κάτι ανάλογο συμβαίνει και με το άτμισμα. Προτού αγοράσετε το υγρό αναπλήρωσης, πρέπει να αποφασίσετε πως θα εισπνέετε. Υπάρχουν δύο περιπτώσεις:

  • Εισπνοή από το στόμα στους πνεύμονες: Την επιλέγουν συνήθως οι αρχάριοι ατμιστές γιατί τους θυμίζει την διαδικασία του καπνίσματος. Για να χρησιμοποιήσετε αυτό το είδος εισπνοής, θα αγοράσετε e-liquid με υψηλή περιεκτικότητα νικοτίνης.
  • Εισπνοή στους πνεύμονες: Όταν ο χρήστης ατμίζει, εισπνέει βαθιά και οδηγεί τον ατμό στους πνεύμονες μόνο και όχι στο στόμα.

Ανακεφαλαιώνοντας, η στροφή από το συμβατικό τσιγάρο στο ηλεκτρονικό, κάποιες φορές είναι δύσκολη. Απαιτείται υπομονή μα σίγουρα αξίζει η προσπάθεια. Μόλις επιτύχετε το στόχο σας, η υγεία σας θα βελτιωθεί θεαματικά.

Ποιος ήταν ο εφευρέτης του ηλεκτρονικού τσιγάρου;

Το ηλεκτρονικό τσιγάρο τα τελευταία χρόνια έχει ξαπλωθεί σε παγκόσμια κλίμακα, ενώ εκατομμύρια πρώην καπνιστές έχουν στραφεί σε αυτό. Έρευνες έχουν δείξει πως οι συνέπειες του ατμίσματος είναι ελάχιστες όσο αφορά τις επιπτώσεις στην υγεία, μιλώντας πάντα συγκριτικά με το παραδοσιακό τσιγάρο. Ποιος όμως είναι ο εφευρέτης  του ηλεκτρονικού τσιγάρου; Η ιστορία ξεκινάει έτσι….

Αν και η ιστορία του ξεκινάει από την Αρχαία Αίγυπτο, όπου οι Αιγύπτιοι έριχναν βότανα πάνω σε καυτές πέτρες με αποτέλεσμα αυτές να ατμίζουν και εκείνοι να εισπνέουν τον ατμό. Στην συνέχεια, έρχονται οι αρχαίοι Πέρσες με την εφεύρεση του ναργιλέ, ο οποίος μπορεί να μην είναι ακριβώς άτμιση, άλλα ένα κοντινό είδος του. Οι πρώτες όμως απόπειρες δημιουργίας ηλεκτρονικού τσιγάρου σημειώθηκαν από τον Γάλλο Henry Ferre το 1903. Η εφεύρεση του ήταν μια σωληνοειδής συσκευή που χρησιμοποιούσε ως υγρό μια χημική ένωση, ακίνδυνη μεν. Πολλοί δεν γνωρίζουν την ιστορία του λόγω του ότι η συσκευή του δεν κυκλοφόρησε ποτέ στο εμπόριο.

Στη συνέχεια, το 1909 ο Ιταλός Ignazio Bucceri, κατοχύρωσε με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας μια συσκευή ατμίσματος που χρησιμοποιεί ως υγρό μια χημική ένωση με γεύση πούρου. Ακολουθεί ο joseph Robinson to 1930, όπου ο ηλεκτρικός ψεκαστήρας του πήρε δίπλωμα ευρεσιτεχνίας. Ο Marvin Folkman το 1944, καθώς και ο Frank Bartolomeo το 1956, κατοχύρωσαν διπλώματα ευρεσιτεχνίας για συσκευές που αντικαταστούν τα κανονικά τσιγάρα, όμως δεν μοιάζανε πολύ με τις σημερινές συσκευές.

Ο Herbert Gilbert το 1965, έφτιαξε την πρώτη συσκευή που παρομοιάζεται με το σημερινό ηλεκτρονικό τσιγάρο ως ένα βαθμό. Οι Ray & Jacobson το 1970-1980, δημιούργησαν ένα άφλεκτο τσιγάρο, χωρίς να πετύχει όμως εμπορικά. Ακολουθεί ο RJ Reynolds το 1988, που δημιούργησε ένα τσιγάρο με θέρμανση αερολύματος, το οποίο απέτυχε εμπορικά, επίσης. Το 2001 o Stephan Marc Vlachos, δημιουργεί την πρώτη συσκευή που θεωρητικά μοιάζει με το σημερινό ηλεκτρονικό τσιγάρο. Όμως, ο ίδιος δεν κατόρθωσε να αποκτήσει την πατέντα ευρεσιτεχνίας εξαιτίας τεχνικών κολλημάτων.

Τελικά, μετά από όλους τους προπομπούς του ηλεκτρονικού τσιγάρου, ο πραγματικός εφευρέτης που κατόρθωσε να πετύχει εμπορική επιτυχία είναι ο Hon Lik. Ο Κινέζος φαρμακοποιός πήρε την πατέντα ευρεσιτεχνίας το 2003 και το 2005 δημιούργησε την δική του εταιρεία παραγωγής ηλεκτρονικού τσιγάρου τη Ruyan. Παρόλο αυτά, οι υπόλοιπες καπνοβιομηχανίες προσπαθούσαν να τον βγάλουν έξω από την αγορά. Μιας που μπορούσαν να παράγουν σαφώς μεγαλύτερες ποσότητες συσκευών, η εταιρεία του Lik δεν μπορούσε να τις ανταγωνιστεί. Το 2013 το δίπλωμα ευρεσιτεχνίας του θα πουληθεί στην Imperial Tobacco έναντι πολλών εκατομμυρίων ευρώ.

Αξίζει να αναφερθεί συνοπτικά, η ιστορία του Hon Lik και πως οδηγήθηκε στην εφεύρεση αυτή. Σαν φανατικός καπνιστής, είχε φτάσει στο σημείο να καπνίζει 2 πακέτα τσιγάρα την ημέρα. Έφτασε όμως κάποια στιγμή να θέλει να το διακόψει. Τότε, ήταν που δοκίμασε τα έμπλαστρα νικοτίνης. Το αποτέλεσμα ήταν να εθιστεί σε αυτά και να έχει θέματα ακόμα και την νύχτα. Έτσι, πήρε την απόφαση να σταματήσει την χρήση τους και να δημιουργήσει κάτι που να μπορεί να περιέχει μεν νικοτίνη, αλλά να μην είναι τσιγάρο ή άλλο παράγωγο σκεύασμα. Σημείο αναφοράς για την απόφαση του ήταν και ο θάνατος του πατέρα του από καρκίνο των πνευμόνων. Αυτοί οι δύο σοβαροί παράγοντες τον οδήγησαν, εν τέλει, στην εφεύρεση του ηλεκτρονικού τσιγάρου όπως το ξέρουμε σήμερα.

Συμπερασματικά, καταλήγουμε πως το άτμισμα προϋπήρχε σε διαφορετική τεχνοτροπία, βέβαια, από την αρχαιότητα. Αν και υπήρξαν πολλοί εφευρέτες που δημιούργησαν συσκευές που η φιλοσοφία τους ήταν μια συσκευή που να μοιάζει με το ηλεκτρονικό τσιγάρο, δεν το πέτυχαν στο 100%. Έτσι, μόλις τα τελευταία χρόνια εξελίχθηκαν στην τρέχουσα μορφή τους. Το μέλλον του ατμίσματος προς το παρόν είναι άγνωστο. Παρόλα αυτά, κανείς δεν γνωρίζει αν το ηλεκτρονικό τσιγάρο μπορεί να αλλάξει σε μορφή, τεχνολογικά και πρακτικά.

Κόψε το κάπνισμα εύκολα

Στο αντικαπνιστικό κέντρο έχουμε σαν στόχο να βοηθήσουμε, όσους το θέλουν, να κόψουν το κάπνισμα. Είναι μεγάλη μας η ευθύνη να βελτιώσουμε την υγεία μας και η διακοπή του καπνίσματος είναι το πρώτο πολύ σημαντικό σήμα.

Ελάτε μαζί μας και βοηθήστε μας σε αυτή την προσπάθεια